静岡市清水区にある秀真館空手道場では、練習の始まりと終わりに必ず行うことがあります。
それは「黙想」です。しっかり正座をして気を静めてから黙想を行い、自分と向き合います。どんなに落ち着きがない子でも正座をして黙想をすると少しずつ落ち着きをみせます。
練習の始まりと終わりに行うことでメリハリがつきONとOFFがしっかりできるようになります。