空手道パーソナルレッスン

初回無料体験受付中

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秀真館空手道場
パーソナルレッスンの特徴

  • 個性を活かして長所を伸ばす
  • 本人(選手)が納得いくまで徹底指導
  • 技の意味、技の打ち方など空手道をより深く学べる指導内容
  • 試合後もアフターサポート(改善点、目標設定等)
  • LINE、メールを活用した動画指導やメンタルサポート

秀真館空手道場では、全ての方を対象に
マンツーマンでの形指導をしています。

マンツーマンで指導することで個性を活かし、個々に合った練習方法、技の打ち方、雰囲気などを作成して、
更なる高みへと導きます。また技術だけでなく、内面を磨くことで形にも表れてきます。

お悩みやご相談等、
何でもお問合せ下さい
  • 初回無料なので、安心して練習の内容を体験できます。
  • 現在、多数の県外の選手が練習に来ています。出張も可能ですので、ご相談下さい。
  • 道場登録不要
  • 道場生割引あります。

練習内容

※初回のみカウンセリング等あります

1基本練習

基本練習はどの競技においてもとても大切な事です。
人それぞれ性格が違う様に筋力や体の使い方も異なります。
よって個々にあった基本練習を行う必要があります。

2ミットやチューブでの練習

目的に合わせてミットやチューブ等を使った練習を行います。
筋肉の左右差、癖を分析して調整していきます。

3形技術練習

基本動作で体の使い方を練習したら、
形の流れの中で出来るように練習していきます。 長所は更に伸ばして、短所は改善していく細かな指導内容に入っていきます。
動画で徹底分析して選手自身が理解を深めていきます。
部分練習や通し練習を繰り返し、オンリーワンの形に仕上げます。

4筋肉トレーニング

技術を向上させるには、ベースとなる筋力も必要になります。
トレーニング内容は、筋肥大から瞬発系と様々です。
技術練習とバランスよく行うことで飛躍的な成長が期待できます。

5アフターケア

筋肉をほぐし、ストレッチや筋膜リリースなど、練習後は体の悩みを解決していきます。
技術練習も大切ですが、それを支える体もとても大切です。
負荷をかけた分、しっかりとケアをしていきます。

6メンタルトレーニング

日々の練習、日常生活でメンタル面をサポートします。
心・技・体をバランス良く鍛える事で結果に結びつきます。
心を整えて試合に挑みます

料金表

パーソナルレッスン
  • 30分2,000円/回
  • 60分4,000円/回
  • 90分5,500円/回
セミパーソナルレッスン(2人ペア)
  • 30分1,500円/回
  • 60分2,500円/回
  • 90分3,000円/回

※1人あたり

出張は別途交通費が加算されます。