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空手 形 の 癖 を 直す トレーニング

静岡市清水区にある空手道場。秀真館空手道場では、空手の「形」の癖を直すトレーニングを行います。今日もパーソナルレッスンを受けにレベルの高い選手が練習しています。
今日のトレーニング内容は「突きの癖を直す」ことです。
その名も「コイントレーニング」コインを脇と肘に置き、落ちないようにコントロールしながら突いていきます。
ゆっくりとした動作での練習ですが、関節や筋肉を意識することで普段使えていなかった筋肉、関節など新しい発見がでてきます。
しっかりと癖をみつけ、基礎、基本を身につけましょう!